问题：
我们人的念头很多，如果意识到念头不好，该怎么忏诲？如何把这个不好的种子影响力减少到最低？
圆藏法师：
我们妄念纷飞，念头有恶、有善、有无记，“不怕念起，就怕觉迟”，这个念头起来都不怕，怕的是我们这个觉悟和觉知，不能观察到这个念头的善恶属性，这个很可怕，所以一般的凡夫、苦恼众生一天到晚都是在烦恼纷飞当中。
既然我们知道念头起来以后，可以用佛法来对照，对照一下这个念头是善念还是恶念。四正勤里面就有，对我们的念头，已生的善念要另其增长，未生的善念要另其生起。已生的恶念要另其消灭，未生的恶念要不让其再生起，这就是修行的功夫。关键是要对照，知道念头的善恶属性后，用四正勤的方法来对治。
文章转自微信公众号：合肥开福禅寺