问题：
关于“厌离娑婆，欣求极乐”，弟子现在越来越觉得，要生起真正而深刻的厌离之心是非常的难。在逆境时，生起厌离心还稍易点；一旦境遇转好，便会对世间的一点一滴留念不舍，觉得生活是如此之美好。弟子也知道，这是因为我们生生世世的轮回，对娑婆世界、对轮回太熟悉的缘故。但是，要如何才能真正生起强大而深刻的厌离之心呢？
本智法师：
这个厌离心要生起来，如果说不看佛陀的经典，不接受出家师父的教导，自己随随便便能够生起来——不容易！除非是大善根。一般的人心随境转，遇到好的境，开心得不得了；遇到不好的境，就要死要活，这个时候就要寻求所谓的“出离”了，其实这个时候不是真正的出离，只是逃避，其实也是在麻痹自己。
真正的出离心，必须要学佛经。一个是看到现实生活的“地、水、火、风”的这些痛苦，还有八苦，特别还有苦苦，无常苦；通过学习《优婆塞戒经》，看到种种的现象，特别是生死轮回的这个痛苦，经常去觉照，经常去观照，不停地去熏修。
但是这个要有方法、要有技术性的指导，如果说没有出家师父作为技术性的指导，你真正能够生起来，不容易！所以我们现在为什么说叫大家先去看、先去学、先去熏，然后在专注度的基础上，你才能够做得到。如果你的专注度都没有，你真正想要去训练自己的这个出离心啊，不容易！
第一，你能去训练这个出离心的这个“能”你都没有，你怎么去训练啊？所以我们经常在劝大家，不停地让大家在熏修、熏修、熏修，现在大家都在念经，重点是提高专注度。一个是熏多了，这个种子种下去了，第二个这个专注度提高了，第三等到条件成熟了，一个是你自己遇到这个缘，一下生起来出离心；第二个是通过师父再讲解，大家很容易生起来了。
文章转自微信公众号：西隐吉和